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低カロリー高たんぱくなおやつをYouTubeでご紹介♪

子どもたちだけでなく、大人だっておやつタイムは大切。
栄養価の高いおやつを作って、堂々といただきましょう♬

こんにちは！子ども料理教室『まじかるれっすん®』の大野さとみです。


先週ご紹介したYouTubeチャンネル

「おやこで楽しむかんたんクッキング♪」

ご覧いただけましたでしょうか？



おかげさまで大変喜ばれ、「作りました！」というお便りも届いています。
ありがとうございます　＼(^o^)／


クッキング動画をお届けするにあたり私たちが心がけていること。
子どもだけで作れるくらい簡単なことはもちろんですが、その他に

☑　身近な材料、或いは手に入りやすい材料で出来ている
☑　材料が比較的安価
☑　作り方だけでなく、材料も出来るだけシンプルに

こんなことを意識しています。


だって、クッキングを始める前に、材料や道具をあちこちから
引っ張り出して来たらそれだけでくたびれてしまいそう・・・

「あれとこれとそれ、えっ、これだけでいいの？
　じゃあつくろっかな～♬」

なんて人が増えてくれることを願って、動画を撮っています。


動画の3作目は、≪ カップケーキ ≫ です。
これも、おうちにありそうなものを使ったり
冷蔵庫に残っていそうなアレを使ったりしますよー(笑)


あ、ひとつお断りが。
今回のレシピ、オーブンを使いました。

「フライパン1つで作るんじゃないの？」

ごめんなさーい！m(__)m
まじかるれっすんは、時々オーブンも使います。

その代わり今回は、フライパンも包丁も使いません。
混ぜて焼くだけ。
洗い物は、ボウルとスプーンぐらいです。


今回もとっても簡単なので、是非作ってみてください。
そして、カロリーは約半分。タンパク質は豊富。

胸を張っていただきましょう(笑)






動画を通して、松戸本校の雰囲気も少し伝わるといいなぁ・・・♡



〈書いた人〉

 
大野さとみ(松戸本校、まじかるれっすん本部所属)
子ども料理教室『まじかるれっすんR』主任。元幼稚園教諭・保育士。
『まじかるれっすんR』開講当初より関わり、代表鈴木真理先生の壮大な夢を実現すべく日夜奮闘中！
松戸本校で子どもたちに囲まれ、養成スクールを卒業した講師の向こうにある子どもたちの笑顔を想像しながら、
子どもとその周りの全てがいつも平和と愛に満ちていることを願っています。

カテゴリ:

2020年4月24日 14:54

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